La perdita di capelli è più intensa durante il cambio di stagione. Ecco perché e cosa fare per renderli più forti alle radici.
In autunno i capelli cadono di più: è vero o è solo un’impressione? Perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno è del tutto normale, ma questa quantità potrebbe aumentare in autunno. Perché succede? In parte si tratta di un evento fisiologico che si verifica durante il cambio di stagione, periodo nel quale tutto l’organismo è alla ricerca di un nuovo equilibrio e di conseguenza di un nuovo bioritmo, e in parte è dovuto al normale ciclo di crescita e caduta del capello. Si è osservato, infatti, che in estate la proporzione di capelli in fase telogen, ovvero la fase finale di crescita prima della caduta, è massima, mentre è minima in inverno.
A queste due cause, si aggiunge il fatto che durante i mesi estivi i capelli sono stati posti sotto stress dal sole, dal vento e dalla salsedine e a ottobre presentano il conto.
Cosa fare per contrastare la caduta dei capelli
È importante stimolare l’attività dei bulbi per farli tornare in fase anagen, ovvero la fase attiva di crescita. Come fare?
Cominciando dallo sculpting del cuoio capelluto. I prodotti pensati per l’esfoliazione del cuoio capelluto stimolano il microcircolo artero-venoso, favorendo una maggiore quantità di sangue ossigenato all’interno del bulbo pilifero. L’azione dell’esfoliazione con un prodotto ad hoc che normalmente precede lo shampoo, consente anche di regolare la produzione di sebo, che potrebbe creare un’ostruzione e ostacolare la crescita sana dei capelli.
Anche gli integratori rappresentano un aiuto efficace in caso di capelli deboli e che cadono. Gli ingredienti ottimali per rafforzare unghie e capelli e stimolare la crescita sono la biotina che contribuisce alla crescita e al mantenimento dei capelli; la vitamina B6, indispensabile alla sintesi delle proteine e, in particolare, della cisteina, un aminoacido costitutivo della cheratina; Vitamina C e E, potenti antiossidanti che aiutano a preservare il bulbo; zinco, un minerale che aiuta la sintesi della cheratina, proteina che dà struttura alla fibra capillare, e poi rame e selenio che proteggono le cellule dallo stress ossidativo.
Attenzione alle cattive abitudini di hairstyling
Nella strategia anti-caduta è importante controllare le abitudini di styling. A partire dall’utilizzo di una spazzola ad hoc pensata per districare e pettinare i capelli bagnati sotto la doccia. Questo limita la rottura dei capelli e la formazione di nodi. Poi è consigliabile l’applicazione di un prodotto termoprotettore prima di utilizzare il phon o la styler: ricordiamoci infatti che le alte temperature rappresentano una fonte di stress per i capelli, li danneggiano e li indeboliscono.
Il rapporto tra stress e salute dei capelli è molto stretto, la ricerca scientifica ha dimostrato come un periodo emotivo molto intenso o un eccesso di stanchezza non solo sono correlati alla comparsa dei capelli bianchi, ma anche alla loro maggior fragilità. Anche le alte temperature, così come la decolorazione, rappresentano una causa di stress. Fattori che possiamo limitare più facilmente perché sono sotto al nostro controllo.